Contenu

J'arrête de râler !

Résumé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre...
Genre littéraire: Psychologie/médecine
Mots-clés: Colère / Humeur
Durée: 3h. 59min.
Édition: Paris, Eyrolles, 2011
Numéro du livre: 19766
ISBN: 9782212549737
Collection(s): Ma vie en bio
CDU: 159.942

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