Bien vieillir, c'est un choix ! : médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale, sexualité, intelligence artificielle...

Bien vieillir, c'est un choix ! : médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale, sexualité, intelligence artificielle...

Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences. Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle. La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme. L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps. Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique — destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !
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Données bibliographiques

N° de notice: 70978
Lu par: Anne Ballandras
Éditeur: 2021, Paris, Ed. Médicis
Genre: Psychologie/médecine
ISBN: 9782853277167
Durée: 5h. 52min.
Sujet(s): Psychologie/médecine
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Médecine naturelle
Vieillissement
Guides pratiques
CDU: 610

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