Recherche par mot-clé: Guides pratiques
41 résultats. Page 1 sur 3.
Lu par:Annette Charon
Durée:5h. 36min.
Genre littéraire:Sciences/technologie
Numéro du livre:77273
Résumé: M. Raymond, chercheur en biologie évolutive, étudie l'évolution au cours du temps des comportements humains et des règles de vie en société. Il montre que la théorie de l'évolution peut donner des explications sur ces sujets.
Lu par:Maryse Rudeau
Durée:12h. 22min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:77277
Résumé: A travers l'histoire de Robert, une cellule graisseuse, un guide pour décrypter le gras, ses caractéristiques, ses bienfaits, ainsi que ces méfaits sur le corps et la santé.
Faire du sport son métier: encadrer ou pratiquer, gérer sa carrière de sportif, réussir sa reconversion
Teillet, Antoine
Lu par:Benjamin Blais
Durée:4h.
Genre littéraire:Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre:77163
Résumé: Un guide pour découvrir les métiers du sport présentant le paysage sportif français, les différentes structures existantes, les métiers dans la voie médicale, l'encadrement et l'animation ou encore dans les médias et la communication ainsi que les filières de formation et l'emploi.
Lu par:Elvire Philips
Durée:4h. 53min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:77055
Résumé: Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé.
Lu par:Hélène Malvy
Durée:4h. 11min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:77102
Résumé: Des conseils pour aborder cette étape importante dans la vie de l'enfant. L'ouvrage aborde notamment la séparation avec les parents, l'épanouissement à l'école, l'autonomie et les liens sociaux.
Lu par:Laure Salvarelli
Durée:5h. 43min.
Genre littéraire:Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre:77071
Résumé: Un guide abordant de nombreux thèmes comme la physiologie, la psychologie et la nutrition pour que les athlètes de 40 ans et plus, les athlètes masters, puissent s'entraîner et se préparer correctement.
Lu par:Marc Levy
Durée:8h. 46min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:77011
Résumé: Une présentation de l'enseignement tantrique sexuel en trois parties : le potentiel divin de la sexualité et de l'amour, des conseils pratiques et des positions particulières ainsi que les aspects et les problèmes essentiels de la sexualité quotidienne.
Ne stressez plus au travail !: conseils d'experts et routines pour améliorer votre santé et bien-être au travail
Cymes, Michel
Lu par:AVH
Durée:7h. 52min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:77016
Résumé: Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristiques, l'ouvrage propose des autotests, des recommandations d'experts, des conseils et des routines pour améliorer le quotidien.
Gagner aux échecs (même quand on débute): maîtriser sa partie de l'ouverture jusqu'au mat
Bordi, Kévin
Lu par:Jean-Marc Vaillant
Durée:13h. 35min.
Genre littéraire:Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre:76636
Résumé: Ancien joueur d'échecs professionnel, l'auteur partage des techniques et coups de maîtres célèbres tels que le gambit de la reine, la défense sicilienne, le mat du couloir, le coup de la fourchette, entre autres.
Lu par:Alain Gaillard
Durée:6h. 4min.
Genre littéraire:Essai/chronique/langage
Numéro du livre:76676
Résumé: Pour voir la vie du bon côté, 150 expressions sont expliquées et commentées : l'erreur est humaine, le hasard fait bien les choses, carpe diem ou encore après la pluie vient le beau temps.
Lu par:Benjamin Blais
Durée:6h. 13min.
Genre littéraire:Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre:76644
Résumé: Ce guide aborde plus d'une centaine de sports, des plus classiques aux plus rares, classés par famille, permettant ainsi à l'enfant de mieux connaître ou de choisir la pratique qui l'intéresse. Avec un cahier pratique sur les métiers du sport et les formations qui y mènent.
Lu par:Benjamin Blais
Durée:7h. 52min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:76681
Résumé: Des conseils pour que son accomplissement personnel contribue à l'épanouissement de son entourage. Fondé sur des exemples réels, chaque chapitre présente une qualité fondamentale à acquérir pour libérer son potentiel et le mettre au service de tous : se familiariser avec la diversité, cultiver la réciprocité, faire un usage raisonné du pouvoir, entre autres.
Lu par:Dominique Beranger
Durée:3h. 13min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:76663
Résumé: Cet ouvrage s'appuie sur les connaissances les plus récentes permettant d'appréhender l'AVC afin d'adopter les attitudes les plus adaptées pour en limiter l'impact lors de sa survenue, et même prévenir celle-ci.
Lu par:Mireille Grandjacques
Durée:4h. 50min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:76237
Résumé: Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !
Lu par:Marie-Paule Pineau
Durée:13h. 51min.
Genre littéraire:Essai/chronique/langage
Numéro du livre:76295
Résumé: Ecrit-on pour les enfants ou les adolescents comme on écrit pour les adultes ? Comment construire une intrigue, inventer des personnages, captiver jeunes lecteurs et jeunes lectrices et voir ses textes publiés ? C'est en apprenant à lire la littérature jeunesse qu'on peut apprendre à l'écrire, répond Clémentine Beauvais. A l'aide de nombreux exemples tirés de romans et d'albums, elle livre outils théoriques, méthodes, conseils pratiques et anecdotes pour écrire ses propres textes, de l'idée de départ au point final.
Connaissance illimitée: découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant
Boclet, Mohamed
Lu par:Thérèse Fontaine
Durée:7h. 44min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:76303
Résumé: Des conseils et des techniques simples pour améliorer ses facultés intellectuelles ainsi que sa concentration, et gagner en efficacité grâce notamment au mind mapping.
Lu par:Nadine Labedade
Durée:3h. 22min.
Genre littéraire:Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre:75927
Résumé: Des conseils pour réduire son impact sur l'environnement en consommant moins et de façon responsable, et en adoptant un style de vie sobre. Avec des astuces afin d'éviter le gaspillage.
Lu par:Danièle Grasmuck
Durée:5h. 11min.
Genre littéraire:Psychologie/médecine
Numéro du livre:75916
Résumé: Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques.
Comment le rendre fou de vous: les caresses magiques que chaque femme devrait connaître
Leleu, Gérard
Lu par:Anne Botte
Durée:5h. 8min.
Genre littéraire:Littérature érotique
Numéro du livre:75600
Résumé: Un traité des caresses au masculin et des conseils pratiques à l'attention des femmes amoureuses.