L'apprentissage de l'imperfection

L'apprentissage de l'imperfection

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents "suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être humain". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
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Données bibliographiques

N° de notice: 68701
Lu par: Julie Witzmann
Éditeur: 2011, Paris, Pocket
Genre: Psychologie/médecine
ISBN: 9782266210577
Durée: 7h. 13min.
Sujet(s): Psychologie/médecine
Collection(s): Pocket
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Psychologie
Acceptation de soi
Affirmation de soi
Développement personnel
Perfectionnisme

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