Maigrir sans régime
Résumé
Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage.
Lu par :
Brigitte Méplain
Genre littéraire:
Pratique/cuisine/alimentation
Mots-clés:
Régimes amaigrissants
Durée:
12h. 23min.
Édition:
Paris, O. Jacob, 2011
Numéro du livre:
37140
Produit par:
Association Valentin Haüy
ISBN:
9782738125026
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