Contenu

Sophrologie et céphalées: mes maux de tête, des neurosciences à la sophrologie

Résumé
Des axes novateurs pour soulager céphalées et migraines Une approche de la douleur chronique invite à l'écoute active, à la posture objective , à la patience et à la modestie aussi, tant est complexe chaque douleur vécue et éprouvée. Comment aller à la rencontre de cette expérience singulière si difficile à dire et à nommer que nous avons connue, que nous connaissons ou que nous connaîtrons peut-être un jour ? A la croisée de la psychologie, de la neuropsychologie, des neurosciences et de la sophrologie, cet ouvrage détaille les fondements de la prise en charge de la douleur chronique complexe. Il souligne les contributions structurantes d'une approche pluridisciplinaire. ll discute l'intrication de dimensions plurielles, corporelles, psychologiques et sociales. Céphalées et migraines posent un défi à chacun. Assorti d'études de cas et de discussions, cet ouvrage propose une vision optimiste ainsi que des axes novateurs qui intéresseront tous les sophrologues et autres professionnels investis dans l'accompagnement des personnes atteintes de céphalées et migraines.
Genre littéraire: Psychologie/médecine
Durée: 8h. 39min.
Édition: Saint-Cloud (Hauts-de-Seine), SOTECA, 2019
Numéro du livre: 67692
ISBN: 9791091561945
Collection(s): Parcours sophro
CDU: 610

Documents similaires

Lu par : Nicole Auvinet
Durée : 2h. 36min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 71565
Résumé:Le cocktail sophro idéal du soir : une dose d’antistress, une rasade de respiration et une pincée d’équilibre. Vous avez du mal à vous détendre après une journée à cent à l’heure ? La sophrologie peut vous aider à relâcher la pression en fin de journée pour mieux profiter de vos soirées et laisser place à un sommeil de qualité. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, grâce à des techniques respiratoires, des relaxations douces et des visualisations positives, vous permettra d’être mieux dans votre tête et mieux dans votre corps. En route pour une soirée sereine et douillette ! Au programme : - 21 jours pour mieux gérer le stress, trouver l’équilibre et mieux dormir ; - 3 semaines pour s’approprier la méthode et devenir autonome
Lu par : Zeina Kayali
Durée : 5h. 28min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 67693
Résumé:La spécialiste en médecine des céphalées répond dans ce guide à toutes les interrogations à propos de la migraine : définition, symptômes, catégories migraineuses, déclencheurs, entre autres. Elle apporte conseils et traitements en cas de crise afin de pouvoir prévenir et combattre ce mal.
Lu par : Serge Vulliens
Durée : 15h. 31min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 10417
Résumé:Titre de couv. : "Monsieur ma femme, madame mon mari et autres histoires remarquables de guérison par l'hypnose"
Durée : 6h. 50min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 20035
Résumé:Amour, attachement, dépendance, culpabilité, frustration, peur de l'abandon : les relations affectives et amoureuses sont tissées de sentiments ambivalents. La dépendance physique et psychique du nouveau-né se transforme à l'âge adulte en dépendance affective, qui conduit parfois à se sacrifier pour conserver l'amour de l'autre. Mais il est essentiel de faire la différence entre l'amour, le don de soi et le renoncement, qui entraîne frustration et rancoeur. Car tout sacrifice a un coût. Celui qui se sacrifie a besoin que les autres aient besoin de lui. La relation fondée sur le sacrifice est source d'un profond déséquilibre créateur d'une souffrance qui rejaillit sur l'ensemble des personnes impliquées dans la relation, provoquant des dommages multiples. Examinant les différentes variantes du sacrifice, au sein du couple, de la famille ou encore en société, Gene Ricaud-François révèle les schémas inconscients, les bénéfices cachés, les souffrances collatérales et propose des voies pour s'affranchir de cette forme d'aliénation.
Lu par : Suzanne Bettens
Durée : 9h. 40min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 20936
Résumé:Que cachent les promesses d'amour ? Pourquoi se jure-t-on fidélité ? Peut-on être honnête en amour ? Quelles sont les attentes des hommes et celles des femmes ? Et pourquoi faut-il que les histoires d'amour se terminent un jour ? Avec humour, évoquant aussi bien le rituel de la Saint Valentin que les hommes qui s'endorment après l'amour, Darian Leader nous éclaire sur la différence entre aimer et dire qu'on aime, et sur le rôle essentiel joué par le temps dans les rapports amoureux.
Lu par : René Bonnin
Durée : 5h. 37min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 34233
Résumé:Pouvons-nous connaître réellement notre corps ? Sommes-nous capables de décrypter sa mémoire ? Peut-on avoir une conscience approfondie de nos muscles, de notre visage ? Depuis la naissance, nous cultivons de mauvaises attitudes corporelles. Tout en douceur, par de petits mouvements à faire chez soi, l'anti-gymnastique apporte un bien-être immédiat, en offrant un accès inédit et privilégié à son être tout entier. Les auteures précisent ici leur méthode d'antigymnastique, proposant de rester à l'écoute des besoins du corps et explicitant les raisons psychiques qui s'ajoutent aux mécanismes du malaise.
Durée : 6h.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 65362
Résumé:Etude à la fois sérieuse et humoristique sur le sexe masculin, son fonctionnement, le rapport que les hommes entretiennent avec leur pénis, la sexualité masculine ou les pathologies de l'appareil génital.
Lu par : Micheline Gaura
Durée : 6h. 34min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 70941
Résumé:Professeure d’éducation à l’université de Stanford, Jo Boaler a développé une méthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d’apprentissage. En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle propose six clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de notre cerveau, à commencer par trois principes essentiels : Principe n° 1 : notre cerveau est en perpétuelle croissance. Principe n° 2 : nos erreurs sont nos meilleures alliées. Principe n° 3 : nous pouvons changer notre cerveau en changeant nos croyances. Parler trois langues, devenir une bête en calcul, jouer de la clarinette : contrairement aux idées reçues, tout cela est possible, peu importe notre âge. Il suffit de se lancer !
Durée : 14h. 15min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 25768
Résumé:Alors qu'on ne cesse de proclamer le droit des personnes dépendantes à des dispositifs compensant le handicap et permettant l'égalité des chances dans tous les domaines, l'idée d'un accompagnement sexuel reste tabou. C'est pour mettre fin à ce silence, pour forcer le débat en offrant au public les témoignages, les analyses et les points de vues de toutes les personnes et de toutes les professions concernées que cet ouvrage a été rédigé. Il contient une proposition de dispositif d'accompagnement sexuel préparé par un collectif d'associations (AFM, Handicap Intenational, etc.).
Lu par : Cathy Cristofari
Durée : 5h. 17min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 32405
Résumé:Laurana, la soeur de l'auteure, est une jeune femme devenue mannequin. Elle revient sur sa carrière et sur la terrible nuit qui la laisse paraplégique. Persuadée que sa vie ne peut se résumer à cet accident, elle se présente à un concours de miss. Elle en dévoile les coulisses et témoigne de sa lutte contre l'exclusion et la différence.
Durée : 9h. 18min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 13657
Résumé:Témoignage de moments intenses vécus par une infirmière de santé publique, le livre que Françoise Bardet vient de publier raconte avec truculence et tendresse ses 35 années passées au service de la population dans une commune vaudoise - un quotidien qui se résume en trois mots : présence, compétence, compassion. L'auteur ne se contente pas au fil des pages d'observer les personnes qu'elle a été amenées à rencontrer ni de transmettre ses souvenirs, elle introduit une réflexion de fond sur les problématique liées à l'exercice de sa profession et sur l'évolution de cette dernière, déclarant que « Ce n'est certainement pas en transformant l'infirmière en machine à soins chronométrée que l'on améliorera son image ».
Lu par : Anne Ballandras
Durée : 1h. 57min.
Genre littéraire : Psychologie/médecine
Numéro du livre : 70823
Résumé:Offrez-vous les bienfaits de la courrier-thérapie ! Où écrire, pourquoi, à qui, sous quelle forme et à quel moment ? Découvrez-le pour mettre en mots vos ressentis les plus intimes et savoir comment les adresser à votre entourage, tout autant qu'à... vous-même ou encore à vos disparus. A quoi servent ces lettres (destinées à être postées ou non) ? A s'exprimer ouvertement et avec sincérité, à dire ses émotions et ses sentiments, à se libérer du poids du passé, à dépasser ses peurs, à s'apaiser et à lâcher prise, à demander et à obtenir réparation. Elles donnent aussi l'opportunité de conseiller, encourager, remercier et pardonner... et bien d'autres choses encore.