Auto-hypnose: ma boîte à outils pour gérer toutes les situations

Auto-hypnose: ma boîte à outils pour gérer toutes les situations

Notre inconscient renferme des richesses insoupçonnées... Alors que nous sommes confrontés au rythme effréné de nos vies, à la fatigue, au stress, nous avons pourtant en nous les clés pour accéder à un bien-être quotidien. Pratiquer l'auto-hypnose vous permettra d'accéder à votre inconscient et d'y trouver (ou retrouver) assurance, énergie, positivité ou encore volonté... ainsi que des capacités inattendues telles que l'autoguérison. Fixation du regard, association et dissociation ou encore spirale sensorielle... ce guide vous propose des méthodes simples et vous donne les outils nécessaires pour entrer en contact avec votre inconscient et mieux gérer toutes les situations : mieux dormir, favoriser votre créativité, booster votre énergie et votre optimisme, préparer un entretien d'embauche ou encore perdre du poids... Laissez-vous guider par le pouvoir de l'auto-hypnose pour vous sentir bien et être heureux jour après jour. [Source: Payot, 2018]

Données bibliographiques

N° de notice: 38590
Lu par: Janick Quenet
Éditeur: 2018, Paris, Rustica éditions
Genre: Psychologie/médecine
ISBN: 9782815308090
Durée: 1h. 58min.
Sujet(s): Psychologie/médecine
Source: Bibliothèque Sonore Romande
Mots matières: Santé
Hypnose
Guide Pratique
CDU: 159.961

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