Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories : cuisinez léger et gourmand

Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories : cuisinez léger et gourmand

Profiter d'une cuisine délicieuse et diététique, c'est facile ! Minceur ne veut pas dire sans saveur. Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pour cuisiner sain et savoureux, il suffit juste de connaître les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Suivez le guide ! Dans ce livre, découvrez les meilleurs aliments minceur : céréales complètes, légumes, poissons... Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique. Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril...) et faire bon usage des épices et des produits allégés. Des recettes gourmande, simplissimes pour le quotidien et à moins de 300 calories : soufflé au fromage, soupe carotte-coriandre, lasagnes au saumon, cabillaud à l'orange, mousse légère aux framboises, clafoutis aux cerises, tarte fine aux pommes... Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc. Des recettes saines et ultra-simples !

Pas disponible en CD.

Télécharger | Ajouter à la liste

Données bibliographiques

N° de notice: 26458
Lu par: Marie-Eliane Moulineau
Éditeur: 2012, Paris, Leduc.s éditions
Genre: Pratique/cuisine/alimentation
ISBN: 9782848995632
Durée: 4h. 33min.
Sujet(s): Pratique/cuisine/alimentation
Collection(s): Mes petites recettes magiques
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Cuisine
Alimentation
Diététique
Recettes de cuisine

Documents similaires

Simplissime : le livre de cuisine light le + facile…

Durées: 2h. 19min.
Numéro: 37284
Télécharger | Ajouter à la liste

Mes petites papillotes magiques

Durées: 2h. 52min.
Numéro: 31945
Télécharger | Ajouter à la liste

Stevia et autres sucres naturels : un concentré de…

Durées: 3h. 34min.
Numéro: 26430
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.

Mes petites recettes magiques au curcuma : alliée…

Durées: 3h. 45min.
Numéro: 31946
Télécharger | Ajouter à la liste

Cuisiner pas cher, c'est malin : des astuces et des…

Durées: 3h. 42min.
Numéro: 32071
Télécharger | Ajouter à la liste

Les épices c'est malin : cannelle, clou de girofle,…

Durées: 2h. 37min.
Numéro: 26659
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.

La cuisine du Japon

Auteurs: Masui, Chihiro
Lu par: Nelly Debiesse
Durées: 5h. 26min.
Numéro: 34635
Télécharger | Ajouter à la liste

Tout ce qu'on nous fait avaler : malbouffe,…

Durées: 7h. 5min.
Numéro: 33726
Télécharger | Ajouter à la liste
Voix de synthèse, pas disponible en CD.

Bien conserver ses aliments, c'est malin

Lu par: Odile Brulard
Durées: 3h. 33min.
Numéro: 30167
Télécharger | Ajouter à la liste

Super farines : bénéfiques, gourmandes, originales

Lu par: Nelly Debiesse
Durées: 1h. 48min.
Numéro: 37204
Télécharger | Ajouter à la liste

Petites histoires de derrière les fourneaux

Durées: 44min.
Numéro: 22804
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.

Géopolitique du goût : la guerre culinaire

Lu par: Béatrice Loyer
Durées: 16h. 17min.
Numéro: 24927
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.

Mes petites recettes magiques 4 ingrédients

Auteurs: Borrel, Marie
Durées: 3h. 41min.
Numéro: 26431
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.

Mes petites recettes magiques aux superfruits

Auteurs: Dufour, Anne
Durées: 4h. 8min.
Numéro: 26286
Télécharger | Ajouter à la liste
Pas disponible en CD.