L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.
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Données bibliographiques

N° de notice: 23942
Lu par: Emilie Glenet
Éditeur: 2008, Paris, O. Jacob
Genre: Philosophie/religion/spiritualité
ISBN: 9782738122049
Durée: 9h. 1min.
Sujet(s): Philosophie/religion/spiritualité
Collection(s): Odile Jacob poches
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Estime de soi
Confiance en soi - Guides, manuels, etc.
Littérature Française
CDU: 159.923

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