Contenu

Paléovore et sportif: une alimentation 100 % naturelle et 100 % sport

Résumé
Cet ouvrage présente des conseils et des recettes pour optimiser ses performances sportives grâce à une alimentation adaptée.
Durée: 2h. 36min.
Édition: Paris, Mango, 2017
Numéro du livre: 36464
ISBN: 9782317016424
Collection(s): Sport et food

Documents similaires

Lu par : Monique Baré
Durée : 15h. 39min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 70146
Résumé:En s'appuyant sur son expérience de médium-guérisseur, l'auteur explique l'origine de certaines maladies invalidantes et comment un esprit l'aide à les détecter. Il présente les pouvoirs de guérison de plus de cinquante fruits, légumes, herbes, épices et aliments naturels.
Lu par : Yannick Guédet
Durée : 9h. 34min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 38992
Résumé:R. Feuillas, ancien chef d'entreprise exploitant le moulin seigneurial de Cucugnan, raconte ses recherches depuis les années 2000 pour produire un pain vivant, à partir du blé de variétés anciennes, moulu sur pierre, panifié au levain et cuit au bois. Il retrace son parcours et partage ses réflexions sur l'agriculture et l'alimentation.
Lu par : Jacques Duvernet
Durée : 1h. 47min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 32417
Résumé:Des informations et des conseils pour apprendre à s'occuper au mieux de son cochon d'Inde : habitat, alimentation, soins, etc. ©Electre 2016
Lu par : Florence Tidu
Durée : 4h. 5min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 39036
Résumé:Des conseils afin de réaliser des recettes adaptées à la saison, avec des produits généralement locaux et en évitant le gaspillage : madeleines au citron, clafoutis d'endives, sushis au riz complet, quinoa aux pois chiches, dahl de poulet, sablés aux figues, soupe au pistou, cookies aux pépites de chocolat, tarte au poireau, pois cassés au chorizo, etc.
Lu par : Christine Perrot
Durée : 2h. 2min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 70263
Résumé:Guide pour découvrir le café, ses qualités gustatives, les meilleures façons de le consommer ainsi que ses bienfaits thérapeutiques fondés sur les dernières études scientifiques.
Durée : 2h. 12min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 14868
Résumé:
Lu par : Manon
Durée : 33min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 39094
Résumé:30 idées de plats à réaliser à la poêle en sept minutes maximum. ©Electre 2018
Lu par : Dominique Daniel
Durée : 1h. 51min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 66624
Résumé:Les auteurs abordent les différentes façons de classer les vinyles, par ordre alphabétique, par genre ou par période, et fournissent des conseils de rangement, entre autres le choix des étagères.
Lu par : Sophie Erel
Durée : 4h. 30min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 76117
Résumé:Une approche à la fois pratique, philosophique et spirituelle proposant d'apprendre à mettre de l'ordre dans ses idées et dans sa maison, à se débarrasser des objets inutiles et à se libérer du besoin de posséder.
Durée : 1h. 53min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 31951
Résumé:Voyage culinaire dans le Viêt Nam des années 1960, en Chine, en Amérique et en Europe.
Lu par : Myriam Danard
Durée : 1h. 37min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 25884
Résumé:Précis d'art ménager avec des méthodes pour enlever les taches, fabriquer des produits d'entretien naturels et des astuces pour faire briller toute la maison.
Lu par : Sylvie Fournier
Durée : 7h. 38min.
Genre littéraire : Pratique/cuisine/alimentation
Numéro du livre : 32822
Résumé:L'île d'Okinawa au Japon est réputée pour la longévité de ses habitants. S'inspirant des règles d'hygiène de vie et d'alimentation de ces derniers, les auteurs proposent un programme de coaching, comprenant des menus et des séances de méditation et d'exercices physiques, afin d'améliorer la santé et la forme, en diminuant le cholestérol, renforçant le coeur, et en perdant du poids.