Le grand livre du régime Okinawa : les secrets pour vivre mieux et plus longtemps

Le grand livre du régime Okinawa : les secrets pour vivre mieux et plus longtemps

L'île d'Okinawa au Japon est réputée pour la longévité de ses habitants. S'inspirant des règles d'hygiène de vie et d'alimentation de ces derniers, les auteurs proposent un programme de coaching, comprenant des menus et des séances de méditation et d'exercices physiques, afin d'améliorer la santé et la forme, en diminuant le cholestérol, renforçant le coeur, et en perdant du poids.

Données bibliographiques

N° de notice: 32822
Lu par: Sylvie Fournier
Éditeur: Quotidien malin éditions
Genre: Pratique/cuisine/alimentation
ISBN: 9782848995878
Durée: 07:38
Sujet(s): Pratique/cuisine/alimentation
Source: Association Valentin Haüy
Mots matières: Conseils pratiques
Diététique, régimes
Régimes pauvres en calories -- Recettes Recettes
Régimes pauvres en calories
CDU: 641

Documents similaires

Mes petites recettes magiques détox

Auteur: Dufour, Anne
Durées: 05:42
Numéro: 30428

Les bienfaits des jus de légumes et de fruits : détoxifiez-vous !

Durées: 04:15
Numéro: 32916

Zéro sucre : mon année sans sucre, comment s'en libérer

Durées: 08:42
Numéro: 32382

Les bons pains à faire à la maison

Auteur: Fougère, Marie
Durées: 01:11
Numéro: 33511

La santé 100 % nature : 5 fruits et légumes par jour : antikilos, antimaladie, bons pour la peau... et le moral

Auteur: Dufour, Anne
Durées: 05:53
Numéro: 25463
Pas disponible en CD.

Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien : le bonheur est dans l'intestin

Durées: 07:52
Numéro: 33925
Voix de synthèse, pas disponible en CD.

Mes petites recettes magiques aux superfruits

Auteur: Dufour, Anne
Durées: 04:08
Numéro: 26286
Pas disponible en CD.

Recettes réunionnaises et alimentation équilibrée

Auteur: Secondy, Claire
Durées: 02:50
Lu par: Nathalie
Numéro: 31025