Recherche par mot-clé: Beau

Résumé:Présentation, étape par étape, d'un programme de huit semaines, le Mindfulness based compasionnate living (MBCL), pour surmonter le manque d'estime de soi et cultiver la compassion afin de renouer avec la part la plus profonde de soi. Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l'amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence". (Matthieu Ricard) "Je suis nul(le) ! Je n'y arriverai jamais... Rien de positif ne m'arrive. Je suis un(e) incapable ! Je suis trop stressé(e). ". . Ces différentes phrases reflètent la réalité quotidienne de nombreuses personnes, trop exigeantes ou trop dures avec elles-mêmes... Le but du programme MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) est d'aider chacun à dépasser cet état d'esprit, que ce soit le résultat d'une mauvaise estime de soi, d'une dépression, d'une anxiété ou encore d'un burn-out. Ce guide nous aide à explorer, étape par étape, en huit semaines, comment nous défaire de nos habitudes de vie pour cultiver une version plus saine et plus compatissante de nous-mêmes, ouverte à la fois vers les autres et vers soi, en renouant avec nos aspects les plus profonds et vulnérables.Afin d’améliorer l’expérience d’apprentissage, le livre est enrichi de nombreux compléments : ? 28 exercices audios ; ? 25 feuilles de travail permettant d’explorer l’expérience acquise pendant les exercices.

Résumé:Une épopée versifiée dans laquelle la narratrice, tour à tour folle, amoureuse, malade, sage, inquiète et calmée, évoque la peau, les insectes, les atomes, la guerre ou les populations humaines.

Résumé:13 juin 1990. 2 heures 37 du matin. Dans le labo, l'horloge est passée au rouge. 48 heures plus tard, l'information tombe : contamination confirmée. Risque élevé. Mortalité importante. Contagion estimée à 94,4 %. Top secret. Ça chavire, ça bascule. La super-grippe, l'étrangleuse ou le grand voyage commence ses ravages... De Los Angeles à New York, le fléau se répand, pire que la peste.

Résumé:70 recettes inspirées des productions Netflix, adaptées à tous les niveaux de talent culinaire : les spaghettis aux boulettes suédoises véganes de Young royales, la tourte aux fruits rouges de Bird box, les crab cakes d'Outer banks, les scones à la cardamome de La chronique de Bridgerton, entre autres.

Résumé:Reem, Antonio, Leïla, Thiên An, Adama, Lyuba, Anouche, Jacek, Angelica, João, Chaïma et Ning... tous ont dû quitter leur pays pour un avenir incertain loin des guerres, des dictatures, de la misère. Ces jeunes Français d’ailleurs sont ouverts sur le monde, solidaires, riches de leurs différences, mais ils restent avant tout des enfants : ils rêvent ou font des cauchemars, sont amoureux ou aiment dessiner. Comme nous.

Résumé:Victor Rodrigues est né infirme moteur cérébral à Chaves, au Portugal, en 1962. Les médecins de l'hôpital de Porto lui donnent sept ans d'espérance de vie lorsque sa mère choisit d'immigrer clandestinement en France avec lui. A 60 ans, il travaille dans une médiathèque et possède une maison. Il témoigne de son expérience et de sa joie de vivre en dépit des difficultés rencontrées.

Résumé:A New York, dans le quartier de Tribeca, Willa Chen, une jeune Sino-américaine, est la nourrice de Bijou Adrien, fille unique âgée de 10 ans. Elle l'accompagne dans toutes ses activités : la danse, l'apprentissage du mandarin ou la visite des musées. Quand elle emménage dans le loft de la famille, elle découvre le fossé entre sa vie et la leur, ainsi que leur racisme.

Résumé:Dans le comté de New Town, la jeune inspectrice Hartmann tente de résoudre de mystérieuses disparitions, tandis que la population locale semble sous l'emprise d'une force étrange.

Résumé:A trente ans, Athanase, gargarisé par ses lectures de Nietzsche et de Mishima, cherche à s’aventurer loin de la pesanteur de sa famille. Piétiné par le monde des médiocres, des prudents et des bigots, qui ne supportent pas son monde de dilettante, le narrateur trouve des chemins de traverse pour s’extraire de cet horizon rétréci. Le panache étant le meilleur des apprentissages et sûr de son destin de pirate, il part en quête de lui-même à travers les rencontres de plusieurs bandes de marginaux hors la loi dans un Paris de l’ombre, un gitan sédentarisé, un homosexuel acariâtre du Jardin des Tuileries, un archevêque péruvien-mormon-défroqué, un professeur de piano dandy et gérontophile, un philosophe centenaire et anarchiste, des castagneurs de rue, une bande de bistrotiers alcooliques. Après une expérience chamanique traumatisante qui l’a marqué au fer rouge au Brésil chez les Indiens Ora Wari, il est rapatrié d’urgence en France. Très affaibli, Athanase est recueilli alors dans un humble cirque tzigane dont le patriarche Mirwaïs, pris d’affection pour lui l’initie au funambulisme, métaphore de sa propre vie. Mais cette ultime rupture avec la société moderne pourrait bien être la dernière…

Résumé:En décembre 1942, l'inspecteur parisien Pierre d'Eyquem se rend à Toulouse pour élucider les meurtres de deux inconnues, torturées et amputées chacune d'une jambe. La disparition de Geneviève Faure semble à première vue relancer l'enquête, mais le policier se demande si elle n'est pas plutôt la victime de son mari, un notable aux penchants pervers, ou encore de son amant SS.

Résumé:Alors qu'elle ne l'a pas vu depuis longtemps, Anna recoit un appel de son frère Léo, qui s'invite à dîner pour lui présenter sa nouvelle compagne, Sandra. Mais, au cours du repas, Léo et Sandra ont un comportement étrange, semant le doute dans l'esprit d'Anna.

Résumé:Dans une chambre d'hôtel de Madrid, au cours d'une conversation pleine de nostalgie, un ancien musicien de jazz confie la triste aventure qui fut la sienne avec Lucrecia, une jeune femme involontairement mêlée à un trafic d'oeuvres d'art.

Résumé:A l'heure du numérique, on peut souhaiter mener une vie résiliente sans pour autant se couper d'Internet, de smartphone ou des réseaux sociaux. Ce guide de la collection " Résiliences " nous apprend comment faire au mieux. Hélène Petit a grandi avec la technologie et malgré son mode de vie engagé en faveur de l'écologie, c'est une véritable geek dans l'âme (création de ses propres sites web, utilisation de logiciels libres, etc.). Aujourd'hui, il paraît difficile de se passer d'Internet et des nouvelles technologies dans notre quotidien. Dans ce guide " Résiliences ", Hélène nous apprend à simplifier notre usage d'Internet pour à la fois protéger nos données numériques personnelles, mais aussi la planète !

Résumé:Jeune bourgeoise orpheline, Mathilde s'échappe du couvent où elle est pensionnaire et est recueillie par Juliette Recamier, sa cousine. La jeune femme fait alors son entrée à la cour de Bonaparte, tout juste nommé consul. Elle découvre les salons mondains parisiens, comme celui de Mme de Stael.

Résumé:Un correspondant de presse, espion contrarié en mal d'aventures, se plonge dans le passé de Kim Philby. Ce dernier, ancien agent du MI6 de 1956 à 1963, a passé quelques années a Beyrouth qui ont abouti à sa fuite pour l'URSS. Le narrateur suit ses traces jusqu'au Liban puis en Syrie, pour ensuite se pencher sur sa propre histoire grâce à des recherches sur une grand-mère qu'il n'a pas connue.

Résumé:Milva a 16 ans et se passionne pour le dessin. Son demi-frère Théo, de huit ans son aîné, passe de la petite délinquance au grand banditisme et se livre au commerce d'armes avec des milices libyennes. Suite à une transaction qui dégénère, il se cache dans un ancien tunnel ferroviaire. Pour le secourir, sa soeur lui rend visite et lui offre son bien le plus précieux, son carnet de dessins.

Résumé:Ils sont orphelins, ils sont jeunes, et ils ont sacrément mal démarré dans la vie. Cheyenne a été abandonnée par ses junkies de parents alors qu'elle était encore bébé, Squadro est né sous l'eau, après que sa juge de mère a été précipitée par le fonds par la mafia Sicilienne, et Liam quant à lui, a vu sa mère sauter d'une falaise sous ses yeux. Mais tous les trois ont un don inexplicable : Cheyenne peut traverser les murs Squadro peut respirer sous l'eau et Liam peut VOLER. Alors, quand ils se rencontrent... ça fait des étincelles. Seulement, dans les mauvais quartiers de Montpellier, on ne peut pas faire les malins bien longtemps sans attirer l'attention du Noble, terrifiant patron de la pègre locale. Qu'à cela ne tienne : il se trouve que nos trois héros débutants, plus super-zéros que superhéros ont chacun une bonne raison de vouloir se venger de lui... De braquage bancal en espionnage foiré, Cheyenne, Liam et Squadro vont devoir monter de niveau s'ils veulent faire face à de vrais truands. Ils vont devoir devenir de vrais héros.

Résumé:Un recueil de 47 poèmes dont l'écriture est influencée par les attaques des séparatistes pro-russes et de la Russie contre l'Ukraine mais aussi par des expériences émotionnelles complexes, le désir érotique dans le chaos et les babillages enfantins pour décrire les armes.

Résumé:Nous admirions l’ordre des pins entre lesquels des chevreuils apparaissaient parfois, nous étions prêts à nous rompre le cou pour suivre le passage des grues, mais ce qui nous ravissait venait d’un même ressort primitif lié au cycle de la vie. Être ici nous donnait l’illusion de préserver le monde, de lui offrir une chance tous les matins. Ce n’était pas un refuge mais un sanctuaire. » Paul vient d’acheter une maison de vacances dans les Landes. Sa sœur, Lili, trouve chez lui un havre de paix où elle passe des séjours avec Jo, son compagnon. Dans ce décor sauvage, l’heure est à la contemplation. Mais les incendies de l’été 2022 font vaciller leur idée du bonheur. Les pins partent en fumée, les habitants fuient, et Lili, hantée par la malédiction du départ, laisse remonter ses idées noires. Après la tragédie, pourtant, la forêt reprend ses droits, l’espoir renaît... Soumis aux variations des saisons et des événements, le roman de Sophie Avon met la nature en majesté, qui, même menacée, demeure un lieu d’ancrage pour des personnages en quête de consolation.

Résumé:Depuis cinq jours, une jeune femme est attachée dans un chalet, sans parvenir à se souvenir des récents évènements ou de son identité. Une nuit, lorsque le terrain glisse à cause de la pluie, elle parvient à s'enfuir mais est poursuivie par son ravisseur.