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Résumé:Plats du soir, repas sur le pouce, plats froids express, soupes et salades complètes, mais aussi quelques recettes sucrées spécial encas et petit déj : découvrez 80 recettes pour adopter une alimentation cétogène dans votre vie de tous les jours sans effort ! Les recettes sont simples, rapides à préparer et savoureuses pour ne ressentir aucune frustration, et accompagnées de tous les conseils pour se mettre facilement à l'alimentation sans sucre et sans gluten au quotidien. Caroline Schwob est la créatrice du site et compte Instagram La popote de Potine, où elle partage ses recettes keto à sa communauté. Elle compte plus de 17 k followers sur Instagram.

Résumé:"Ce texte est incroyable. Poignant et punk, à la fois". Sonia Devillers - France Inter ---- Le livre qu'aime offrir Isabelle Carré : "c'est un livre lucide, pugnace, avec également de l'humour, il redonne énergie, combativité". ---- L'autobiographie tant attendue de l'un des hommes les plus courageux de notre temps, source d'inspiration et modèle. ----- Sélection du Point des meilleurs livres de l'année ------ Alexeï Navalny a entrepris la rédaction de Patriote en 2020. Ce livre retrace l'histoire complète de sa vie : sa jeunesse en URSS, sa prise de conscience politique, son activisme, sa relation avec sa femme et sa famille tant aimées, son engagement absolu à défier une superpuissance décidée à le réduire au silence, son amour éternel pour la Russie et pour son peuple, et ses dernières années en détention. Doté d'une prose vive et d'un sens aiguisé de l'observation, il décrit en détail l'ascension de Vladimir Poutine. Alexeï Navalny s'attaque aux membres du régime, convaincu qu'ils détruisent le pays pour servir leurs propres intérêts. Il revient sur les origines de son combat politique et sur le soutien populaire dont il a bénéficé, retraçant ses enquêtes pour exposer au monde les mensonges, les tromperies et la corruption au sommet de l'Etat russe. Il nous plonge dans le récit de ses multiples arrestations, du harcèlement dont il a été victime, et de l' empoisonnement qui a failli lui coûter la vie. Alexeï Navalny nous aide à comprendre pourquoi il a jugé indispensable de rentrer : chez lui, en Russie. Son journal de prison, présenté ici pour la première fois, trace le portrait d'un homme qui, même dans les circonstances les plus insoutenables, a fait preuve d'une audace et d'un engagement inaltérés. Il nous rappelle avec une remarquable force de conviction pourquoi les principes de la liberté individuelle sont aussi importants. Ecrit avec passion, humour, sincérité et bravoure, Patriote est un appel passionné à poursuivre l'oeuvre pour laquelle il a donné sa vie. C'est la dernière lettre d'Alexeï Navalny au monde, le document inoubliable d'un homme à la profonde intégrité et au courage inflexible. . " Quelle est la probabilité que je sois encore vivant à midi ? Je n'en sais rien. Six sur dix ? Huit sur dix ? Peut-être même dix sur dix ? Je ne cherche pas à éluder la question ni à fermer les yeux, ou à faire comme si le danger n'existait pas. Mais un jour, j'ai pris la décision de ne plus avoir peur. " . Avec 16 pages de photographies en couleur

Résumé:L'enfance est faite de promesses qu'on passe une vie à trahir. 1994, un village de la baie de Somme. Tony a dix ans et un rêve plus grand que lui : remporter le concours du meilleur imitateur d'oiseaux. Inlassablement, il s'entraîne pour oublier le silence de son père, de leur maison, de leur famille qui n'en est plus vraiment une. Mais l'arrivée de Louis, un petit Parisien, va bousculer ses projets. D'autant que le garçon développe un don inattendu... Que reste-t-il de nos rêves à l'âge adulte ? Peut-on rester fidèle à l'enfant qu'on a été ? Dans le somptueux décor de la baie de Somme, Anne-Gaëlle Huon nous emmène à la rencontre de personnages inoubliables, et convoque l'enfance, ses promesses et ses secrets.

Résumé:Seul Walter Stackhouse, un jeune avocat amateur de faits divers, soupçonne que le meurtrier d'Helen Kimmel, assassinée une nuit à un arrêt de car, pourrait être son mari, Melchior. Walter, en butte au chantage affectif de Clara, sa femme, qu'il n'aime plus, songe même que la méthode du meurtrier n'est pas mauvaise, et il lui rend visite dans sa librairie de banlieue. Si bien que, lorsque Clara est également assassinée, Walter se retrouve pris en tenaille entre la police, qui le soupçonne de ne pas s'être intéressé par hasard au premier meurtre, et le libraire, d'autant plus dangereux qu'il se sait désormais menacé... Pourtant, ce n'est pas Walter qui a tué Clara. Mais qui le croira encore ?

Résumé:La vie et l'oeuvre de Frida Kahlo abordées par le prisme de différentes thématiques comme la politique, la religion, la maternité, l'argent, la solitude ou encore la mort.

Résumé:S'appuyant d'abord sur le contrôle d'un territoire puis sur une extension tentaculaire à l'échelle de la planète, les mafias dessinent une géographie singulière avec ses lieux et ses ancrages. Elles s'affranchissent des frontières réelles ou symboliques, entre légal et illégal, exploitent la mondialisation des trafics et la fragmentation des espaces politiques, et accroissent ainsi un rayonnement international dans lequel les diasporas jouent un rôle certain. Une géopolitique des mafias a donc tout son sens pour comprendre que les mécanismes de conquête des territoires et des populations vont bien au-delà de ceux d'une organisation criminelle "classique". Ceci est d'autant plus crucial que l'enjeu des années à venir sera de lutter contre cette expansion territoriale, l'histoire ayant montré qu'aucun pays n'a su extirper la mafia une fois celle-ci implantée sur son territoire.

Résumé:Marianne Clifford, la fille adolescente d’un militaire rugueux et de son épouse superficielle, tombe « absolument et pour toujours » amoureuse de Simon Hurst, un garçon de dix-huit ans que son intelligence et sa beauté semblent promettre à une vie couronnée de succès. Cependant les projets de Simon sont bientôt réduits en miettes : il part à Paris et Marianne est forcée d’enterrer les espoirs d’un avenir commun. Soutenue par sa courageuse amie Petronella, Marianne prend ses marques dans le Chelsea des années 60. Mais parviendra-t-elle à mener la vie dont elle n’a jamais cessé de rêver ?

Résumé:En 1983, Linn Ullmann est une adolescente de 16 ans. Fille d'une célèbre actrice et d'un non moins célèbre réalisateur, absent de sa vie, elle est ballottée entre Oslo et New York, séchant régulièrement les cours. Aux Etats-Unis, elle rencontre un photographe français qui insiste pour travailler avec elle. Linn retrouve le photographe à Paris, où il abuse d'elle.

Résumé:La suite du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé, véritable phénomène en Aise et à travers le monde !Par les auteurs du best-seller international Avoir le courage de ne pas être aimé (vendu dans 21 pays, presque 4 millions d'exemplaires vendus en Asie), voici la partie "2".En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme.Trois ans après leur première conversation, le jeune homme se retrouve désabusé et déçu, convaincu que les enseignements d'Adler ne fonctionnent qu'en théorie, pas en pratique. Mais grâce à d'autres discussions, ils approfondissent leur propre compréhension des puissants enseignements d'Adler, et apprennent les outils nécessaires pour appliquer les enseignements d'Adler au chaos de la vie quotidienne. À lire seul ou en complément du premier best-seller !Cet ouvrage vous permet de re-choisir votre vie en suggérant que l'amour est une "compétence" et une "décision" et que la vie est faite d'épreuves de "jours sans intérêt". Si les gens vivent pour atteindre le bonheur, pourquoi y a-t-il si peu de "gens heureux" ? Il sera question dans cet ouvrage de confiance en soi et d'amour de soi authentique

Résumé:En mars 1977, Nathan Chtcharanski est arrêté par le KGB. Il a vingt-neuf ans, c'est un mathématicien de génie, il se bat à mains nues pour défendre les droits de l'homme et la cause des Juifs d'URSS qui essaient vainement d'obtenir un visa d'émigration pour Israël. Depuis, Nathan Chtcharanski est devenu un symbole de liberté. {Tu ne craindras point le mal} est le récit de son aventure et la chronique de son irréductible espérance.

Résumé:A quelques kilomètres d'Embrun dans les Hautes-Alpes, sur les bords du lac de Serre-Ponçon, se dresse un château aux allures médiévales : le château de Picomtal. Au début des années 2000, les nouveaux propriétaires effectuant des travaux découvrent, au revers des planchers qu'ils sont en train de démonter, des inscriptions. Cent vingt ans plus tôt, au début des années 1880, le menuisier qui a monté le parquet dans les différentes pièces s'est confié. L'homme sait qu'il ne sera lu qu'après sa mort. Il adresse un message outre-tombe et parle de lui, de ses angoisses, de sa famille, de ses voisins, faisant revivre une société villageoise confrontée au progrès économique matérialisé par l'arrivée du chemin de fer, mais aussi à l'avènement de la République. Pour autant, c'est surtout quand il évoque les secrets des uns et des autres, quand il parle de sexualité, que Joachim Martin se révèle être un témoin passionnant des moeurs souvent cachées de son temps. On dispose de peu de témoignages directs des gens du peuple, mais cette façon de s'exprimer est totalement inédite. Qui plus est, ces confessions revêtent un caractère exceptionnel. A travers son témoignage, sur lui-même et son village, c'est toute une époque qui revit.

Résumé:Ce feuilleton documentaire nous emmène au coeur de la célèbre Ecole hôtelière de Lausanne. Sur une année scolaire, 3 étudiants en année préparatoire et 2 en fin d’études nous font découvrir cette institution de renommée mondiale, symbole de l’excellence helvétique. L’école mise sur l’exigence et la perfection ce qui n’est pas toujours facile pour les nouveaux venus.

Résumé:Parfois, la mort rend la vie un peu compliquée. Aleyna ne dira pas le contraire. Depuis que son frère Ezel a disparu en montagne un an auparavant, elle n'étudie plus, ne dort plus, ne vit plus. La nuit de ses16 ans, elle croit comprendre qu'il lui demande de creuser un trou dans la forêt. Alors elle creuse, ignorant qu'Ezel, par-delà la mort, lutte pour l'en empêcher. Cette histoire est la sienne. Mais c'est aussi l'histoire de Malone, prêt à tout pour sa grand-mère, sa seule famille. C'est encore l'histoire de Rosalie et Auguste, deux amoureux clandestins du siècle dernier. L'histoire enfin de ceux qui ne sont plus mais qui continuent à nous accompagner. Avec humour et intelligence, Muriel Zürcher tisse les destins de ces personnages, qui se croisent et s'entremêlent, pour mieux se réparer. Ensemble.

Résumé:Professeur d’allemand et ancien alcoolique, Alain rêve d’écrire un best-seller. Quand il découvre une pièce secrète dans sa maison au bord du lac de Neuchâtel, il ne sait pas encore que sa vie sera bouleversée à jamais. Son vœu sera exaucé, mais à quel prix ? Ce roman intrigant interroge sur la nature même d’écrire. Jusqu’où l’être humain est-il disposé à aller pour la gloire ? Où place-t-on le curseur de l’éthique ? Qui sommes-nous vraiment ?

Résumé:Ce feuilleton documentaire nous emmène au coeur de la célèbre Ecole hôtelière de Lausanne. Sur une année scolaire, 3 étudiants en année préparatoire et 2 en fin d’études nous font découvrir cette institution de renommée mondiale, symbole de l’excellence helvétique. L’école mise sur l’exigence et la perfection ce qui n’est pas toujours facile pour les nouveaux venus.

Résumé:Incarnation de la femme libre, désirante, émancipée, Emmanuelle fut une figure majeure de l’érotisme des années 1970. Mais si l’on se souvient volontiers du film où elle apparaît, on oublie souvent qu’elle est née dans un roman?: un texte empreint de philosophie, virtuose, révolutionnaire, chef-d’œuvre incontournable de la littérature érotique. L’auteure de ce texte, présenté comme autobiographique, s’appelait Emmanuelle Arsan. Elle a marqué son époque, et pourtant, elle n’a jamais existé. Cette biographie retrace son histoire, et présente les destins incomparables de tous ceux qui ont donné naissance au mythe Emmanuelle.

Résumé:Début du XXIe siècle. Deux philosophes que tout oppose rêvent de prendre d’assaut la République des Lettres. Un apparatchik de seconde zone, agitateur d’idées au Parti socialiste, a lui pour obsession de sauver la République française. Alors que la publication de caricatures par un journal satirique déclenche une crise géopolitique inédite et une succession d’attentats, ces trois ambitieux créent un mouvement secret qui va entraîner le pays vers un destin imprévisible. Aurélien Bellanger construit de livre en livre une Comédie humaine des temps modernes. Après les récents succès de Téléréalité ou du Vingtième Siècle, et Le Musée de la jeunesse dans la collection « Ma nuit au musée », il retrouve ici son sujet de prédilection, la politique, en faisant le portrait sans concession des errements de la gauche.

Résumé:La destinée du jeune chercheur Roland Michell paraît étrangement liée à celle du poète victorien Randolph Henry Ash, dont il est un des plus grands spécialistes. Le jour où, d'un livre poussiéreux, il exhume deux lettres d'amour de l'illustre écrivain adressées à une inconnue, cette découverte bouleverse le cours de ses travaux... et de sa vie. Sur les traces d'Ash, le jeu de piste est ouvert : documents volés, amours clandestines, suicide romantique peuplent l'aventure qui dépasse bientôt le simple cadre d'une recherche universitaire. Couronné en 1990 par le prestigieux Booker Prize, adapté en 2002 au cinéma par Neil LaBute avec Gwyneth Paltrow et Aaron Eckhart, Possession est un récit haletant, subtil mélange d'érudition, de romance et de suspense, qui a été traduit dans de nombreux pays et a rencontré un succès mondial. Possession est un tour de force. The New York Times.

Résumé:Laurence et Nina entrent en conflit sur l’organisation des funérailles. La première craint de tout perdre au profit de Nina, l’épouse «officielle», qui se croit enceinte. Robin, pris en étau, tente de réconcilier tout le monde. A l’issue de la cérémonie, les deux femmes décident de se prendre en main, tandis que l’image salie de son père rend Alex, son fils, exécrable. Le soir de ses 40 ans, Nina, ivre et vulnérable, se fait raccompagner par Robin quand elle découvre qu’elle s’est faite cambrioler. Marina Golovine, Anna Pieri, Thibaut Evrard Yoann Blanc, Bruno Todeschini

Résumé:Lorsque Marc, architecte respecté, décède accidentellement sur un chantier d’une crise cardiaque, Laurence – sa compagne de vingt ans, mère de ses deux enfants – et Nina – sa jeune épouse rêvant de maternité – découvrent qu’elles n’étaient pas l’unique femme dans sa vie. Tandis que leur deuil se transforme en colère, Laurence va décider de se confronter à cette Nina dont personne n’avait jamais entendu parler. A l’exception de Robin, le frère voyageur de Marc, de retour du Japon pour l’enterrement.